「血行不良」タグの記事一覧

ベッド?布団?質の良い睡眠を叶えるマットレスがヤバい?!

睡眠

「ベッドと布団…質の良い睡眠を実現させるにはどっちがいいの?」部屋から高さ20cmの空間には多くの埃が浮遊しているので、ベッドの方がお薦めです。そんな高さ30cm以上のベッドの中でも更に睡眠の質を高めてくれるマットレスが存在し、しかも買う必要が無いんです。それが…

即実践可能?!元モデルが教える綺麗な姿勢での正しい歩き方

運動・ストレッチ

あなたにとっての正しい姿勢は壁さえあれば1秒で分かります。その上で綺麗に見える正しい歩き方を元モデルの経験からお伝えいたします。その応用編として生物学的に見た「仕事ができる人の歩き方」についても触れていきます。皆が知っておくべき正しい歩き方は…

正しい姿勢で印象改善?!秒でできるストレッチ法とは…?

運動・ストレッチ

「あなたは猫背ですか?」殆どの方が自覚無いと思います。そこであなたの姿勢を3秒でチェックできる方法をお伝えします。その上で姿勢が歪んでしまっている原因を改善する為のあなたに合わせた正しいストレッチ法もお伝え致します。正しい姿勢を手に入れる簡単なある方法とは…?

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