「アンチエイジング」タグの記事一覧

夏の野菜といえば?栄養価が通常の2倍ある7月旬な野菜一覧

食事・栄養素

旬な野菜と旬じゃない野菜の違いは2点あります。栄養価と価格です。なんと栄養価も価格も2-4倍以上の差が出る事もあるんです。ただ、いくら旬と言ってもキュウリやナスは栄養が少なく、殆ど水分で構成されています。そこで7月に摂取すべき夏の野菜といえば…?

水を飲むだけ?!3つの美肌・アンチエイジング効果とは…?

肌のハリ・弾力

人体の約60%を占める水分。不足すると当然様々な悪影響が出ますし、喉の渇きを放置するだけで肌や細胞の老化を引き起こしてしまうんです。そこで今回は水を飲むことで得られる3つの美肌効果とアンチエイジング効果を更に引き上げる美肌ドリンクを紹介いたします。

牛乳は健康に悪い?最新の根拠と代わりに摂るべきミルクは?

食事・栄養素

牛乳は健康に良い派と健康に悪い派で意見が別れますが、日本人の消化酵素の問題、それから残留農薬・抗生物質・ホルモン剤などの観点から牛乳を摂取しても特にメリットがなく、デメリットが多い事が分かっているんです。そこで牛乳の代わりに摂取すべきミルクは…?

20代後半~30代の乾燥肌改善スキンケアと体質改善法4選

肌質別スキンケア

乾燥肌の方に特化したスキンケア方法と、乾燥しやすい体質を変える方法について紹介いたします。20代後半~30代になると女性ホルモン「エストロゲン」の分泌量が低下し、それに伴って肌の水分保持量が低下するようです。そこで乾燥肌を改善させる為の適切なケア方法が…

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