美白化粧品は使うな!シミの種類別アンチエイジングには…?

 

「顔にシミができたから美白化粧品を使ってる」

 

このような方も多いと思いますが、
美白化粧品には合成界面活性剤
もしくは同等の効果のある植物エキスが
例外なく必ず配合されています。

 

 

これら成分は肌表面のバリア機能を破壊しますので
紫外線の影響を受けやすくなり、
逆にシミができ易くなります。

 

 

それでは既にできたシミには
どのような対策をしていけばいいのでしょうか?

 

まずシミには大きく5種類あります。

 

  • 老人性色素斑
  • そばかす
  • 肝斑
  • 炎症後色素沈着
  • ADM

です。

 

それぞれの特徴と原因、改善策について
紹介いたします。

 

老人性色素斑とは…?

 

 

老人性色素斑は紫外線によって生じるシミです。

 

紫外線のそこまで強くない日本では
余程強い日差しを浴びる生活をしてない限り
できるシミではないんですけど、
肌の免疫・バリア機能が弱まった状態で
紫外線を浴びると
このシミになってしまう事があります。

 

老人性色素斑の原因①バリア機能の弱まり

 

バリア機能の弱まりの原因としては

  • 誤った化粧品の利用
  • 生活習慣の乱れ

が考えられます。

 

勿論バリア機能の弱まりだけが
シミの原因ではありません。

 

普段紫外線を多く浴びる生活をしている方も、
シミができ易くなっています。

 

老人性色素斑の原因②紫外線を浴びる習慣

 

そういった方には普段から
日焼け止めで紫外線対策をする事が求められるのですが、
通常の日焼け止めでは
肌の負担になり肌荒れの原因となる物もあるので、
避けた方が良いんです。

 

シミ対策のお薦めは?

 

そこでお薦めは紫外線対策に
ミネラルファンデーションを用いる事です。

 

 

肌に優しく日焼け止めと同等の効果があります。

 

これに加えて
シミ改善に効果的な栄養素がある事はご存知ですか?

 

この栄養素を摂取する事で
シミのできにくい肌を作る事や
シミ改善に向かう事が可能ですので、
これら栄養素の摂取も意識してみて下さい。

 

お薦めのミネラルファンデーションや
シミ改善に効果的な栄養素は
当サイト最下部にから詳細をご覧ください。

 

老人性色素斑の詳細はコチラも参照

 

そばかすとは…?

 

 

そばかすも老人性色素斑と同様に
紫外線によってできるシミです。

 

ですが、そばかすの場合
遺伝的要因が大きく関係します。

 

シミを作るメラノサイトの過剰反応によって、
ちょっとした紫外線でも
すぐにシミになってしまうんです。

 

そばかすを改善させるには?

 

そばかすは年齢と共に症状が落ち着いては来るんですけど、
より症状を抑えるには体の内側からのケアが大事です。

 

つまりメラニンの過剰分泌が起こり易い体質を、
栄養素の摂取によって
メラニンの過剰分泌が起こり辛くする必要があるんです。

 

メラニンの過剰分泌が原因ですので、
メラニンの分泌量を調整する事で、
普通肌に近づけていく事が可能です。

 

メラニン分泌量を抑える方法は
当サイト最下部を参考にしてみて下さい。

 

そばかすの詳細はコチラも参照

 

肝斑とは…?

 

 

肝斑の原因は女性ホルモンの乱れです。

 

肝斑は顔の左右対称にシミができてしまう特徴があって、
ピル服用時や妊娠中に
症状が出る事もあります。

 

大豆イソフラボンを意識的に摂取する事で、
女性ホルモンは整える事が可能ですので、
規定量を意識的に摂取するようにしてみて下さい。

 

女性ホルモンを整えるには?

 

あとは老人性色素斑同様
紫外線対策とシミ改善に効果的な栄養素の摂取
ご対応頂けると改善に向かえます。

 

コチラは最下部をご覧ください。

 

肝斑の詳細はコチラも参照

 

炎症後色素沈着とは…?

 

 

ニキビ跡や虫刺されが治った後にできる
赤~黒いシミ
です。

 

つまり外部からの刺激で肌が傷付き、
肌奥を守る為のメラノサイトが過剰反応し、
メラニンを生成します。

 

刺激が治まり、ターンオーバーが促される事で、
通常改善しますが、
この刺激が原因で肌がちょっとした刺激でも
過敏に反応してメラニンをすぐに生成してしまう事があります。

 

 

これが炎症後色素沈着の原因です。

 

炎症後色素沈着の改善には

 

この場合、まずはターンオーバーを促進させる必要があります。

 

 

そして、メラニンの過剰分泌を抑える為に
栄養素を摂取する必要があります。

 

これらはターンオーバーに効果的な栄養素の摂取と
メラニン分泌を抑える栄養素の摂取
が効果的です。

 

コチラは当サイト最下部から詳細をご覧ください。

 

炎症後色素沈着の詳細はコチラも参照

 

ADMとは…?

 

全シミの中で1番厄介なのがこのADMです。

 

と言うのも、肌奥にシミができている状態で
下手したら改善するのに
5-6年かかる可能性があるシミだから
です。

 

 

この場合、スキンケアでの改善は不可能となりますので、
最寄りの皮膚科にご相談ください。

 

肝斑と間違われやすいんですけど、
頬以外の部分(マブタや額など)にシミができていれば
ADMの可能性もございます。

 

ADMの予防法は?

 

予防法としては

  • 紫外線対策
  • 女性ホルモンのバランス調整
  • 生活習慣改善
  • 誤った化粧品の利用を止める事

が大事です。

 

最下部にそれぞれの詳細がありますので、
参考にしてみて下さい。

 

シミの共通点

 

シミが既にある方は
外からは紫外線対策でシミ予防をしつつ、
内側からは栄養素で各シミ対策をしていくと
シミの改善に効果的
です。

 

どのように対策すべきかは
下記に詳しく記載してありますので、
参考にしてみて下さい。

 

紫外線対策にお薦めのミネラルファンデーションは?

シミ消しにお薦めの食べ物・栄養素は?

シミをスッキリ消すメイク方法は?