「運動・ストレッチ」の記事一覧

運動ホルモン分泌で今日からぐんぐんアンチエイジング!?

運動・ストレッチ

「運動する事はアンチエイジングに効果的!」とよく言われますが、何故だかご存知ですか?まず運動ホルモン分泌によって代謝が上がる事。コラーゲンの分泌量が増える事。それだけでなく男性ホルモン、女性ホルモンを整える効果にも期待できるんです。中でもお薦めが…

ストレス無効化?顔のアンチエイジングに効く3つの筋トレ

運動・ストレッチ

抗ストレスホルモンのDHEAは、ストレスを感じた時に発生する「活性酸素」を抑制する効果があります。しかもDHEAは男性ホルモン、女性ホルモンの基になる成分でもあるんです。この最強ホルモンDHEAを使った、顔のアンチエイジングに効く筋トレ法をお伝えいたします。

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