アンチエイジング成分一覧|オプショナルサプリメントとは?

 

今回はアンチエイジングに対して強い効果を発揮する
オプショナルサプリメントについて紹介いたします。

 

 

オプショナルサプリメントとは、
特定の症状を改善させる為に摂取するもので、
あまりにも症状が気になる時に摂取すべきサプリです。

 

国によっては症状を改善させる為の薬として
取り扱っている国もあるぐらいに
高い改善効果に期待できるんです。

 

代表的な物でプラセンタやカモミール等があります。

 

ビタミンやミネラル類、食物繊維等を
ベース栄養素というのですが、
摂取すべき優先順位としては圧倒的に
ベースサプリ(ビタミン等)>>>>オプショナルサプリ(プラセンタ等)
です。

 

ベースサプリを摂取して、
まずは体の各機能を調整する事が
アンチエイジングにおいては第一優先です。

 

ベース栄養素を包括的に摂取するマルチミネラルビタミンのサプリはコチラがお薦め

 

これらベースサプリを摂取しているけど、
やっぱりシミや肌荒れ等
肌の悩みが改善しない
という方が摂取すべきなのが、
このオプショナルサプリメントです。

 

ですので、
「5大栄養素をしっかり摂取しているのに気になる肌の悩みがある」
「正しいスキンケアをしているのに改善がない」
という方は下記栄養素を摂取すると良いと思います。

 

効果の高いアンチエイジング成分一覧

 

一覧

効果

主な食品・備考

カモミール

抗炎症作用、殺菌・抗菌作用がある為、ニキビや口内炎の炎症抑制に有効。

リラックス作用もあり睡眠の質を高める効果にも期待できる。

カモミールティー。

主成分はアズレン、ビサボロール、カマアズレン、フラボノイド、アミノ酸、ノニル酸、カプリン酸等。

冬虫夏草

アミノ酸、ビタミン・ミネラルを豊富に含有。

免疫力向上効果があり、肌に対してはアトピー性皮膚炎に効果有。

幼虫に寄生するキノコの一種。

漢方薬などで摂取可能。中国では不老長寿の妙薬として利用され、現在では漢方としても取り扱われている。

フィーバーフュー

頭部の血管収縮の原因となるセロトニンの分泌を抑えられるので、薄毛対策に効果的。

フィーバーフューのハーブティー。

サプリなどでの過剰摂取は口内炎や胸やけの原因になる事もあるので注意が必要。

プラセンタ

プラセンタとは胎盤の事で、胎児を育てる成分のアミノ酸、ビタミン・ミネラル類を豊富に含む。

ホルモンバランスの調整や新陳代謝(ターンオーバー)向上にも期待されるので、シミ・シワ、肌荒れに効果的。

注射かサプリでの摂取が一般的。

最も効果のあるプラセンタ注射はリスクがあるので、サラブレット由来のプラセンタを飲用すると良い。

プロテオグリカン

皮膚の成長因子(EGF)と同じ作用があり、肌の新陳代謝(ターンオーバー)を促す働きがある。

シミ・シワ改善、肌のハリ向上等の効果に期待できる。

魚類や鶏の軟骨。

ルイボス

強力な抗酸化作用があり、老化の原因の活性酸素を除去させる為、シミ・シワに効果的。

抗アレルギー作用もあり、アトピー性皮膚炎に対しても有効。

ルイボスティー。

 

要するに何を摂取すればいいの?

 

 

上記成分は
サプリやハーブティー等で摂取するのが一般的です。

 

睡眠の改善、ストレスの緩和をするならカモミール。
アトピー性皮膚炎には冬虫夏草。
髪の毛のアンチエイジングにはフィーバーフュー。
肌のアンチエイジングにはプラセンタ、プロテオグリカン、ルイボス。
が効果的です。

 

先程言った通りで、これらの高い効果を期待するなら
ビタミン・ミネラル類を摂取できている事が
前提
です。

 

健康的な体を手に入れた上で、
これら+αの栄養素でアンチエイジングをしていくと
高い効果に期待できます。

 

良質なプラセンタの選び方の詳細はコチラ

ルイボスティーの詳細はコチラ

 

まとめ

 

  1. オプショナルサプリよりビタミン・ミネラルを摂取した方が、代謝機能が整うので良い
  2. 特定の悩みを改善する際に摂取すべきがオプショナルサプリメント
  3. カモミールは炎症抑制効果とリラックス効果がある
  4. 冬虫夏草は免疫力向上効果があるので、アトピー抑制に効果が期待できる
  5. フィーバーフューは薄毛対策に効果的
  6. プラセンタ、プロテオグリカン、ルイボスは肌のアンチエイジング効果に期待できる