「2018年9月」の記事一覧

微量ミネラル類の肌への効果一覧表

食事・栄養素

1日の必要量が100mg以下の微量ミネラル類(計9種類)の肌への効果を一覧表にまとめました。普通のバランスの取れた食生活であれば基本的に問題ありませんが、偏った食生活で過不足を起こす事があります。チェックしてみて下さい。

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